ダイエット

皆さんはダイエットをしたことがありますか？私は妊娠で11 kg も太ってしまったのでなんとか体重を落とす音今頑張っています。

頑張っているといってもまだおやつを食べ過ぎないようにするというぐらいですがそれでも最悪の時期からは1キロ落とすことができたので現場は妊娠前よりも2 kg 太ったぐらいです。

2 kg 太ったということはお肉がいろんな箇所についているかと思いますが私の場合お腹に着きました。

腕や足はそれほど変わっていないと思いますがお腹はかなり出てしまって以前はへこんでいたお腹が今はちょっとだけぽっこりしています。

もしかすると腹筋をしないといけないかもしれませんが私は筋トレが苦手でどうしてもやろうと思いません。

ただ辛いだけの筋トレをいかにしてモチベーションを上げてやればいいのかお分かりかねています。

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自分を律する

私は自分自身をコントロールするのはそんなに得意でないことが分かっているので、普段仕事をする時はスマホを全く別の部屋に置いてきてしまいます。

こうすることで私は1日 YouTube や Yahoo ニュースなど見ないで仕事に集中することが可能です。

まるで受験生のようですがですがこのような方法で一つ一つ自分の弱点を埋め合わせて行くと最も時間を効率的に使えるようになると思います。

本当にスマホというのはエンターテイメント性が高くて身近にあればそのスマホだけで私は2時間3時間と過ごすことが可能です。

本当は YouTube などをずっと見続けていたいのですがそのような時間の使い方を教えてはいつまでたっても私の夢は叶いません。

時々休憩は入れつつもやはり時間を効率的に使えるようにこの世に自分を律する施策を色々としていきたいと思います。

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一度行ってみたい場所

皆さんは一度行ってみたい場所はありますか？私が言ってみたいのは岐阜県の山奥にあるでんちゃんの配線を使ったサイクリングの場所です。こちらの場所は岐阜の山奥にあるので非常に行きづらい場所ではありますが車だったら比較的簡単に行くことができません。またツアーもやっているようで山の高いところにあるのでツアーは夏がおすすめのようです。正直このツアーは夏しかやっていないので冬に行けるとは思いませんが。電車の配線の上を特別な自転車に乗ってサイクリングをするのですが、山の中にあるのでとても空気が綺麗で親身に良くも楽しめます。私が本当は旦那と二人でデートで行きたかったのですが子供が生まれてしまったので行けるとしたら子供が大きくなってから自転車の後ろの台に乗せて行くしかないですね。